DỤNG CỤ TẬP BỤNG - THIẾT BỊ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ CHO NAM, NỮ GIÁ RẺ

DỤNG CỤ TẬP BỤNG - DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ

“Vòng eo con kiến” luôn là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ, dụng cụ tập cơ bụng không chỉ dành riêng cho nữ mà cả nam giới cũng rất cần. Để thực hiện mục tiêu này có không ít người đã tốn tiền đi hút mỡ, thẩm mỹ và thậm chí nhịn ăn mà vẫn không có được vóc dáng như ý. Một trong những phương pháp tốt nhất đó là kiên trì sử dụng dụng cụ tập cơ bụng để vận động tiêu hao mỡ thừa thì bạn mới có được vòng hai như ý. Thế nhưng, cuộc sống hiện đại liệu mấy ai có thời gian rảnh để nâng cao vóc dáng của mình? Chính vì vậy, việc mua dụng cụ tập bụng tại nhà là điều cần thiết hơn cả. Hãy cùng ZOKO SPORT đi tìm những dụng cụ hữu ích và phù hợp nhất cho bạn cùng trải nghiệm dưới đây nhé!

Dụng cụ tập cơ bụng là gì?

Dụng cụ tập cơ bụng được hiểu là những dụng cụ dùng để tập luyện giúp vùng cơ bụng săn chắc, giảm mỡ rất hiệu quả. Đây được xem là những phương pháp hữu ích khiến các chị em mê mẩn. Bên cạnh làm săn chắc cơ bụng thì bộ dụng cụ tập bụng còn tích hợp thêm nhiều động tác tác động đến cơ vai, bắp chân, bắp tay… Nếu sở hữu bộ dụng cụ này bạn có thể tập ở nhà mà không cần phải tốn thời gian ra phòng gym để tập. 

Lợi ích của việc tập cơ bụng tại nhà

Có lẽ với nhiều người vòng hai thon gọn thì sẽ không phát hiện ra tầm quan trọng của việc tập bụng. Thế nhưng, với những ai muốn vòng bụng không bị chảy xệ thì việc tập bụng rất quan trọng. Từ một vài động tác thể dục đơn giản chắc chắn sẽ không thể nào đảm bảo hiệu quả. Mà ở đây bạn cần phải có sự kiên trì, lên kế hoạch và sử dụng dụng cụ phụ trợ. 

Việc tập cơ bụng tại phòng gym cũng có rất nhiều lợi thế như bạn sẽ được tập bài bản cùng huyện viên kết hợp với chế độ ăn. Thế nhưng, với những người không có quá nhiều thời gian thì lại không hiệu quả chút nào. Vì vậy, chúng ta cần chọn biện pháp tối ưu nhất đó là tập bụng ở nhà với dụng cụ hỗ trợ. Bên cạnh việc tiết kiệm thời gian thì việc tập bụng này cũng tiết kiệm được chi phí cho bạn nữa.Ngoài ra, tập tại nhà bạn cũng sẽ chủ động hơn và có thể tập một cách dễ dàng hơn nữa. Do đó, chúng ta hãy sắm ngay cho mình một bộ dụng cụ phù hợp nhất tạo vóc dáng đẹp nhất.

Những dụng cụ tập cơ bụng tại nhà ai cũng cần

Từ việc tìm hiểu sản phẩm đến việc biết về lợi ích của tập cơ bụng thì cũng không ít người còn băn khoăn về các dụng cụ tập cơ bụng tốt nhất đó là gì? Một số dụng cụ mà ai cũng cần đó là: Ghế cong tập bụng, con lăn tập trung và máy tập cơ bụng.

Máy tập cơ bụng

Máy tập bụng được thiết kế rất dễ tập. Với số lượng lò xo đàn hồi nhiều sẽ giúp bạn thay đổi dễ dàng. Bạn chỉ cần ngồi lên máy là có thể tập luyện giúp giảm mỡ bụng. Bên cạnh đó, cũng có rất nhiều loại máy đa năng có tích hợp nhiều bài tập như: xoay eo, hít đất hoặc tập với dây đàn hồi. 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều máy tập cơ bụng với mẫu mã và thiết kế độc đáo. Những mẫu máy tập bụng tốt nhất phải kể đến như: Máy tập cơ bụng AB Coaster, máy tập thể dục đa năng Total Gym…

Con lăn tập cơ bụng

Đây là dụng cụ giúp giảm mỡ bụng khá phổ biến hiện nay. Dụng cụ này có thể dùng được cho cả nam lẫn nữ. Không chỉ có thiết kế đơn giản, nhỏ gọn khiến người tập cảm thấy thích thú mà còn giúp người tập có thể kết hợp được cơ bụng lẫn tay và chân nữa. Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc tập bụng bằng con lăn sẽ tác động đến cơ bụng nhiều hơn so với việc gập bụng truyền thống. Vì vậy, bạn cần phải kiên trì với dụng cụ tập luyện này để có được vòng hai như ý nhé.

Vì có thiết kế là con lăn rất dễ di chuyển nên mọi động tác bạn cần phải từ từ, nhẹ nhàng. Và lưu ý quan trọng hơn nữa đó là bạn nên tập từng động tác tránh ảnh hưởng đến vùng lưng. 

Ghế cong tập bụng

Được biết đến là dụng cụ hỗ trợ các bài tập giảm mỡ rất hiệu quả. Các bài tập với ghế cong sẽ có tác động mạnh mẽ khiến vùng bụng giảm mỡ, săn chắc và tạo cơ bụng 6 múi nhanh hơn. Thiết kế đơn giản, giá thành rẻ và phù hợp cho cả nam lẫn nữ. Một số loại ghế tập bụng hiệu quả phải kể đến như: Ghế cong tập bụng ben pro 601003, ghế cong tập bụng ben 2, ghế cong tập bụng thanh xuân, ghế cong tập bụng thanh xuân loại 1… tất cả đều có tại ZOKO SPORT.

Bên cạnh việc giảm mỡ thừa thì với chiếc ghế này bạn cũng có thể rèn luyện xương khớp chắc khỏe. Đối với những người làm việc văn phòng tư thế ngồi không đúng cũng sẽ dẫn đến những vấn đề đau xương, vẹo cột sống do đó bạn cần phải vận động nhiều với ghế cong này sẽ rất hữu ích.

Những lưu ý khi lựa chọn dụng cụ tập cơ bụng tại nhà

Lựa chọn dụng cụ tập bụng phù hợp với không gian nhà ở

Trước khi mua dụng cụ về nhà tập điều đầu tiên mà bạn cần nghĩ đó là ước lượng không gian tập để sắm đồ. Việc đo đạc kích thước điện tích nơi tập sẽ tạo điều kiện cho tiêu chí kỹ thuật máy móc ổn định nhất. Tọa một không gian tập thoải mái cũng sẽ tốt cho sức khỏe của mình nữa.

Chọn những dụng cụ phù hợp nhất

Lưu ý chọn những chiếc máy cần thiết và có thể tích hợp nhiều tính năng. Và hơn hết lựa chọn những dụng cụ có thông số kỹ thuật hợp lý để tạo hiệu quả khi tập luyện.

Giá thành sản phẩm

Mỗi dụng cụ sẽ có những giá thành khác nhau. Do đó, khi lựa chọn bạn cũng cần cân nhắc kỹ lưỡng. Hãy lựa chọn cho mình giá sản phẩm phù hợp với kinh tế và mục tiêu của bạn.

Hãy để cho vóc dáng của bạn trở nên đẹp hơn nhờ các dụng cụ tập cơ bụng tại nhà. Hy vọng ZOKO SPORT sẽ giúp bạn nâng cao vóc dáng với giá thành hợp lý nhất trên thị trường hiện nay.