DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !

Hướng dẫn tập đi xe đạp cho bé siêu hiệu quả

Đi xe đạp luôn là trải nghiệm mới không chỉ cho người lớn mà còn ở cả trẻ con cũng vậy. Hãy tập cho bé đi xe để vừa vận động tốt vừa được trải nghiệm không gian thiên nhiên. Hãy tham khảo ngay những cách tập đi xe đạp cho bé siêu hiệu quả dưới đây.

Tác giả: Nguyễn Nhung Ngày đăng: 08/12/2021

Tập đi xe đạp luôn là những trảu nghiệm thú vị mà bé có thể hoà mình trong thiên nhiên cũng như rèn luyện sức khỏe tốt nhất. Đối với các bậc phụ huynh việc dạy bé đi xe đạp luôn là một quá trình kiên trì và luôn phải có những phương pháp phù hợp. Hãy áp dụng ngay những cách tập đi để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhất cho bé nhé.

1. Tìm chọn những khu vực bằng phẳng để tập đi xe đạp cho bé

Tìm chọn những khu vực bằng phẳng để tập đi xe đạp cho bé

Độ tuổi lý tưởng dành cho bé đi xe đạp là từ khoảng 3 - 8 tuổi. Do vậy bạn cần tìm đến những nơi có đường đi bằng phẳng như là: khuôn viên sân nhà, công viên, đồng cỏ... Bởi những nơi này vừa tạo cho bé sự hứng khởi, thích thú mà lại vừa có ít chướng ngại vật cũng như rất ít phương tiện giao thông cũng như đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bé khi tập luyện.

2. Chọn xe đạp phù hợp với kích thước cơ thể bé

Để đảm bảo sự an toàn cho bé thì bạn nên chọn những dòng xe đạp phù hợp với chiều cao của bé. Không những thế, việc chọn đúng chiều cao cơ thể của bé cũng sẽ giúp bé thoải mái hơn khi đi xe đạp. Và khi bạn chọn xe quá cao hay quá thấp sẽ khiến bé khó mà giữ được thăng bằng và gây mỏi chân cho bé.

Chọn xe đạp phù hợp với kích thước cơ thể bé

Khi mua xe cho bé, bố mẹ cần chú ý nhờ đến những người tư vấn loại xe phù hợp với chiều cao của con. Mỗi một thương hiệu xe sẽ có những kích thước khác nhau, tuy nhiên chúng cũng sẽ không quá chênh lệch. Ví dụ như độ tuổi khoảng từ 2 - 5 tuổi sẽ chọn kích thước bánh xe là 12 inch, 2 - 5 tuổi là 14 inch...

3. Điều chỉnh yên xe phù hợp với chiều cao của bé

Điều chỉnh yên xe phù hợp với chiều cao của bé

Bên cạnh chọn được chiếc xe có chiều cao ưng ý bạn cũng nên điều chỉnh yên xe đạp thật sự phù hợp với chiều cao của bé để mỗi khi tập luyện có thể co duỗi chân thẳng và đặt chân đến mặt đất. Không những thế, khi di chuyển trẻ cũng sẽ cảm thấy thoải mái hơn và hạn chế được những tình trạng đau mỏi chân, tay cùng các bệnh lý khác liên quan đến xương sống.

4. Trang bị phụ kiện cần thiết khi đi xe đạp

Nón bảo hiểm là một trong những phụ kiện cần thiết để bé tập đi xe an toàn nhất. Phụ huynh nên chọn cho bé những chiếc nón phù hợp với đầu vừa vặn và không quá lớn cũng không quá bé. Phần trước của nón đến lông mày của bé và không được rộng hơn hai ngón tay. Không những thế, bố mẹ cũng nên trang bị thêm những đôi găng tay hoặc tấm bảo vệ đầu gối cũng như khuỷu tay để giúp bé có thể ngăn chặn được trầy xước khi bé bị té ngã.

Trang bị phụ kiện cần thiết khi đi xe đạp

Bạn nên trang bị thêm bộ đèn trước sau cho xe đạp. Bởi đèn sẽ giúp chiếu sáng khi trời tối và giúp bé có thể xác định được phương hướng trong quá trình di chuyển nhằm giảm nguy cơ xảy ra tai nạn.

5. Hướng dẫn đi đúng cách nhất cho bé

- Bước 1: Tập cho bé có thể giữ thăng bằng khi đi xe đạp. Bạn nên tháo bàn đạp và giữ nhẹ người của bé, tập cho bé tập lướt đi và giữ thăng bằng bằng hai chân. Bạn cũng nên giữ nhẹ người của bé phòng khi bé bị ngã và kịp thời đỡ được

- Bước 2: Hướng dẫn để bé nhìn về phía trước không được nhìn xuống

- Bước 3: Lắp lại bàn đạp và bắt đầu hướng dẫn cho bé đặt chân lên bàn đạp phù hợp nhất. 

- Bước 4: Hướng dẫn bé cách đạp xe về phía trước

- Bước 5: Tập cho bé cách xoay tay lái và cách dừng lại

- Bước 6: Chạy gần xe đến lúc bé tự tin chạy được một mình

- Bước 7: Luôn luôn khích lệ bé trong khi tập luyện để trẻ có được sự tiến bộ hơn

Trên đây là hướng dẫn tập đi xe đạp cho bé an toàn và hiệu quả nhất. Hy vọng với những lưu ý như trên sẽ giúp bạn có thể tập đi xe cho bé thật dễ dàng và phù hợp nhất hiện nay. Không những thế, bạn cũng có thể áp dụng và lựa chọn những phương pháp mà bạn cảm thấy yên tâm ưng ý nhất có thể.
 

Bạn đang xem: Hướng dẫn tập đi xe đạp cho bé siêu hiệu quả
Bài trước Bài sau
Zalo ZOKO SPORT Messenger ZOKO SPORT 0916131391
popup

Số lượng:

Tổng tiền: