DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Bạn đang quan tâm Squat là gì ? Có những bài tập Squat đúng cách hiệu quả nào mà bạn nên thử? Nếu là một gymer lâu năm chắc chắn bạn sẽ không còn xa lạ với thuật ngữ Squat. Còn với những người mới thì Squat cũng sẽ là bài tập mà bạn nên nắm vững...
Incline push up luôn là bài tập được rất nhiều gymer lựa chọn phổ biến hiện nay. Tuy nhiên với nhiều người mới thì vẫn chưa hiểu rõ hết về Incline push up là gì? Cách tập hít đất ngiêng lên như thế nào cho chuẩn và hiệu quả nhất. Đừng lo lắng m...
Nếu là một gymer thực thụ chắc chắn bạn đã được nghe đến hamstring. Tuy nhiên rất nhiều người vẫn thường thắc mắc rằng Hamstring là gì ? Có những bài tập Hamstring hiệu quả nào mà không thể bỏ qua. Với những người mới tập thể hình chắc chắn thuậ...
Bên cạnh một cơ bụng sáu múi cùng cơ bắp cuồn cuộn thì bạn không thể bỏ qua một đôi chân săn chắc khiến cơ thể khỏe mạnh đồng đều. Muốn vậy trước hết chúng ta cần phải tăng cường học các bài tập chân từ đơn giản đến nâng cao. Không những thế, b...
Tập thể hình đang ngày càng phát triển và được giới trẻ quan tâm rất nhiều hiện nay. Để có thể tập thể hình một cách nhanh nhất, hiệu quả cao nhất thì chúng ta cần phải lựa chọn đến những dụng cụ, thiết bị tập luyện phù hợp. Bạn có thể tìm mua g...
