Sống khỏe mỗi ngày

Những sai lầm thường mắc phải khi ăn ngũ cốc mà bạn nên chú ý

Ngũ cốc rất giàu tinh bột. Chính vì vậy, chúng thường được dùng để làm lương thực cung cấp năng lượng cho cơ thể con người. Bên cạnh đó, so với những loại ngũ cốc tinh chế, ngũ cốc thô giàu vitamin B hay chất xơ hơn gấp nhiều lần nên chúng được m...