Kích thước chiều cao trụ bóng rổ đối với từng độ tuổi khác nhau

Môn bóng rổ có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người nhất là đối với lứa tuổi trẻ em. Cũng từ đó nhiều phụ huynh đã cho con chơi bộ môn này nhưng lại chưa hiểu rõ về kích thước chiều cao trụ bóng rổ cho từng độ tuổi khác nhau là như thế nào. Đừng lo lắng mà hãy cùng Zoko Sport tham khảo ngay những thông tin hữu ích ngay dưới đây nhé.

Tổng quan về lợi ích của việc chơi bóng rổ

Bóng rổ rất được quan tâm bởi lẽ chúng luôn là bộ môn mang đến sự dẻo dai, phấn chấn, sự hoạt bát nhanh nhẹn, kỹ thuật khéo kéo, sức mạnh... Hơn thế nữa bạn cũng sẽ cảm nhận được những lợi ích tốt từ bộ môn này như sau:

Giúp trẻ em tăng chiều cao hiệu quả

Với trẻ em độ tuổi đang lớn và phát triển chắc chắn sẽ đòi hỏi cần phải vận động liên tục. Vậy với bộ môn bóng rổ chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả này. Khi chơi bộ môn này bạn cần tập luyện và thực hiện những động tác bật cao, nhồi bóng, ném bóng và chạy di chuyển. Chính vì vậy mà khi chơi bóng rổ thường xuyên cơ thể của bạn cũng sẽ được vận động toàn diện, đều đặn chính điều này cũng sẽ giúp tăng trưởng hormone cho cơ thể. Khi cơ thể bật cao thoát khỏi những tác dụng của trọng lực nên toàn bộ trọng lượng của cơ thể cũng sẽ làm cho những khớp nối cột sống, xương khớp có điều kiện được giãn nở tối đa giúp cho sự phát triển chiều cao mạnh mẽ.

Chơi bóng rổ thường xuyên giúp trẻ em tăng chiều cao hiệu quả

Chơi bóng rổ giúp phát triển sức khỏe, sức đề kháng tốt

Khi chơi bóng rổ nói riêng cũng sẽ giúp cho các bạn thêm cứng cáp và khỏe mạnh hơn nhiều. Với cường độ và lịch tập luyện, rèn luyện đều đặn khoa học cũng sẽ giúp bạn hạn chế hoàn toàn những bệnh nguy hiểm cả về tiêu hóa, hô hấp, tim mạch... nhất là chấm dứt hoàn toàn tình trạng bị ốm vặt mà các bạn hay mắc khi thay đổi thời tiết. Ngoài ra, việc tập luyện thể dục thể thao cũng sẽ tăng cường sự dẻo dai, bền bỉ cũng như chống chọi tốt với điều kiện khí hậu khắc nghiệt.

Chơi bóng rổ giúp phát triển sức khỏe, sức đề kháng tốt

Bóng rổ còn giúp phát triển khả năng nhận thức

Khi chơi bóng rổ cũng sẽ giúp người chơi có nhiều kỹ năng vận động và cũng là môn thể thao yêu cầu sự nhận thức nhanh. Các nghiên cứu về khía cạnh nhận thức bộ não thì môn bóng rổ đã chỉ ra người chơi bóng rổ cần có nhận thức cực kỳ nhanh, chính xác những gì đang diễn ra ở trên sân đấu cũng như đưa ra quyết định nhanh với trái bóng hay vị trí phòng thủ.

Tăng cường sự tập trung cũng như tính kỷ luật

Cũng như những môn thể thao khác, bóng rổ có luật chơi riêng và nếu như vi phạm thì bạn cùng đồng đội của bạn sẽ bị phạt. Tập luyện tính kỷ luật khi học bóng rổ cũng sẽ giúp bạn tăng sự tập trung trong các hoạt động khác và là một yếu tố giúp bạn có thể thành công sau này.

Tăng cường sự tập trung cũng như tính kỷ luật

Chơi bóng rổ thường xuyên cũng giúp cải thiện tâm lý

Việc ném bóng rổ cũng là thú vui giúp các bạn nhỏ giải tỏa căng thẳng sau những giờ học ở trên lớp nhằm giúp tinh thần thoải mái, phấn chấn hơn giúp ích cho việc học cùng các công việc khác, có được 1 cơ thể thật khỏe mạnh cường tráng. Ngoài ra, chơi bóng rổ cũng sẽ là cách tốt nhất không phải lo sợ trẻ tự ti, nhút nhát, e dè, trầm cảm...

Kích thước chiều cao trụ bóng rổ đối với từng độ tuổi

Trụ bóng rổ có kích thước tiêu chuẩn được quy định bởi tổ chức Hoa Kỳ. Ở Mỹ, bóng rổ được xem là môn thể thao nhà nghề, xuất hiện đầu tiên tại đất nước này và rất phổ biến. Do vậy, các tiêu chuẩn về chiều cao của cột trụ bóng rổ, kích cỡ bóng rổ cho trẻ em, chiều cao trụ bóng rổ thiếu niên... đều xuất phát từ tổ chức American Sport Education Program (ASEP).

Kích thước chiều cao trụ bóng rổ đối với từng độ tuổi

Trụ bóng rổ trẻ em cũng giống như trụ bóng rổ người lớn gồm có 4 phần là bảng chắn bóng, cột đỡ, vành rổ, lưới. Chiều cao kích thước của trụ cột bóng rổ là khác nhau. Các loại trụ bóng rổ có kích thước từ 1.5m trở xuống dành cho đồ chơi bóng rổ trẻ em. Còn với tiêu chuẩn thể thao thế giới NBA quy định về chiều cao trụ bóng rổ sẽ là độ cao của rổ so với mặt đất và được tính như sau:

- Từ 12 tuổi trở lên: trụ bóng rổ sẽ có chiều cao là 3,05m

- Với trẻ khoảng từ 11 đến 12 tuổi: Chiều cao của trụ sẽ là 2,7m

- Với trẻ từ 8 đến 10 tuổi: Chiều cao của trụ sẽ là 2,4m

- Với trẻ khoảng từ 6 đến 7 tuổi trở xuống: Chiều cao trụ sẽ là 1,8m.

Lúc đầu khi các bạn mới tập chơi thì bạn nên tìm hiểu về trụ bóng rổ cao bao nhiêu là phù hợp. Sau đó bạn có thể tìm mua những dòng trụ bóng rổ có thể thay đổi chiều cao nhằm tập luyện thật sự phù hợp và cũng dễ dàng di chuyển được. Chiều cao kích thước của trụ bóng rổ cũng không cần thiết phải theo bắt buộc quy định mà còn phụ thuộc vào thực tế diện tích sân bóng rổ trẻ em. Bạn hãy căn chỉnh để làm sao ném trúng bóng rổ lúc này bạn sẽ cảm thấy thích thú và hào hứng tập luyện hơn cả.

Mua trụ bóng rổ uy tín chính hãng giá rẻ ở đâu?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều nơi bán trụ bóng rổ và đa dạng mẫu mã để bạn có thể lựa chọn. Tuy nhiên không phải nơi nào bạn cũng có thể lựa chọn được loại trụ chính hãng uy tín. Zoko Sport tự tin là đơn vị hàng đầu chuyên cung cấp các sản phẩm thiết bị dụng cụ trường học, dụng cụ bóng rổ, cầu lông, bóng chuyền chính hãng. Với nhiều năm kinh nghiệm Zoko Sport sẽ tư vấn giúp bạn lựa chọn được loại trụ bóng rổ chính hãng giá thành phù hợp nhất thị trường hiện nay.

Mua trụ bóng rổ uy tín chính hãng giá rẻ ở đâu

Như vậy bạn đã biết đến kích thước chiều cao trụ bóng rổ đối với từng độ tuổi khác nhau để lựa chọn loại trụ thật phù hợp rồi phải không. Hy vọng với những thông tin hữu ích như trên sẽ giúp bạn có thể tập luyện cũng như chơi bộ môn này thật sự hiệu quả hơn cả.