Tất cả tin tức

Các động tác nâng cao với thanh tạ giúp cơ bắp trở nên chắc khỏe

Nếu bạn đang lo lắng và băn khoăn không biết nên lựa chọn những động tác với thanh tạ như thế nào thì hãy tham khảo ngay những động tác dưới đây mà ZOKO SPORT muốn giới thiệu đến bạn. Động tác 1: Đẩy tạ qua đầu Với động tác đẩy thanh tạ qua đầu th...