DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Những bài tập yoga vô cùng hữu ích, đối với bà bầu thì đây lại là bộ môn khiến các bà mẹ khỏe mạnh hơn. Tập yoga sẽ giúp giảm stress khi mang thai, em bé cúng từ đó mà khỏe mạnh hơn. Việc tập luyện cần phải đúng cách và hiệu quả. Do đó, với những ...
Dưới đây là một lịch tập đã được HLV Kris Gethin thiết kế với hơn 16 năm kinh nghiệm trong việc huấn luyện thể hình rất khoa học và an toàn hiệu quả. Mỗi người sẽ có những cách tiếp cận khác nhau vì vậy bạn nên đọc kỹ cách hướng dẫn trong lịch tập...
Không phải cứ ngồi lên xe và chúng ta đi là sẽ nâng cao được sức khỏe mà việc đạp xe cần phải có kỹ năng phù hợp đảm bảo cho cơ thể được vận động đúng cách. Hãy cùng ZOKO SPORT tìm hiểu kỹ năng đạp xe đúng cách trong bài viết dưới đây nhé. 1. Lợi ...
Việc vận động quá sức sẽ khiến cơ thể mệt mỏi khó chịu. Và với vấn đề đạp xe nhiều cũng vậy, bạn sẽ cảm thấy giảm hiệu suất đạp xe, cơ thể mệt mỏi dần. Nhiều ý kiến được đưa ra rằng đạp xe nhiều có tốt không? Nếu bạn đang thắc mắc thì bạn nên sắp ...
Không gian nhà bạn chật hẹp nhưng bạn lại có nhu cầu muốn chơi bàn bóng bàn tại nhà? Bạn đang lo lắng và không biết nên làm như thế nào. Đừng lo lắng hãy cùng ZOKO SPORT đi tìm giải pháp phù hợp cho không gian nhà chật với những mẫu bàn bóng ...
