DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Bạn yêu thích tập gym, bạn muốn cải thiện các nhóm cơ trên cơ thể nhưng bạn lại không biết nên tập luyện như thế nào. Đừng lo lắng hãy cùng Zoko Sport tổng hợp 10 bài tập tạ tay toàn thân cực dễ và cực hiệu quả ai cũng có thể làm được. 1. Bài tập...
Hông và mông được xem là bộ phận quyến rũ trên cơ thể kể cả nam và nữ. Tuy nhiên để cho vòng 3 được căng tròn tự tin và quyến rũ thì chắc chắn bạn không thể nào bỏ qua các bài tập tạ "cực chất" dưới đây dành cho nam và nữ mà Zoko Sport giới thiệu ...
Tình trạng gù lưng được xem là tật mà rất nhiều người dễ mắc phải. Biểu hiện cụ thể là ngả đầu và vai về phía trước nhiều hơn. Để khắc phục được tình trạng này bạn có thể tham khảo siêu điển hình với 7 bài tập gym chữa gù lưng vô cùng hiệu qu...
Nhiều người vẫn luôn nghĩ rằng tập gym là giảm cân. Nhưng thực tế gym luôn giúp bạn có vóc dáng cân đối tăng cân cho người gầy và giảm mỡ cho người mập nếu như bạn tập luyện đúng cách cũng như có chế độ ăn uống khoa học. Hãy cùng Zoko Sport tham k...
Tập luyện cùng tạ tay cho phần lưng luôn mang lại rất nhiều lợi ích thiết thực không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe vùng cột sống mà còn tạo vóc dáng cân đối. Hãy cùng Zoko Sport điểm danh ngay các bài tập tạ lưng cực hiệu quả không nên bỏ lỡ tro...
