DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Tập tạ đòn đã không còn xa lạ đối với mỗi gymer. Với những người mới bắt đầu thì việc gia tăng sức mạnh cùng tạ đòn rất quan trọng. Vậy có những bài tập nào hữu ích đối với những gymer mới? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo ngay những bài tập cực hiệu...
Tập tạ bình vôi có lẽ đã không còn quá xa lạ đối với mọi gymer rồi. Thế nhưng việc tập luyện như thế nào cho đúng cách và hiệu quả thì lại luôn là câu hỏi của nhiều người. Hãy cùng Zoko Sport tham khảo tổng hợp các bài tập thể hình cùng tạ bình vô...
Tạ đơn được xem là dụng cụ không thể thiếu khi tập gym. Việc tập luyện cùng tạ đơn mang đến nhiều hiệu quả bất ngờ nhất là tác động đến vùng cơ bụng 6 múi. Nếu bạn đang mong muốn sở hữu cơ bụng 6 múi quyến rũ cho nam giới thì hãy tham khảo top 5 b...
Giàn tạ đa năng được xem là dụng cụ tập gym không thể thiếu của các gymer. Do đó, việc tập luyện cũng cần phải đảm bảo đúng kỹ thuật cũng như cách tập hợp lý. Hãy cùng Zoko Sport tham khảo những bài tập cực hiệu quả cùng giàn tạ đa năng dưới đây n...
Tập lưng xô luôn là sự lựa chọn hàng đầu cho các gymer hiện nay kể cả nam hay nữ. Bởi lẽ tập lưng xô đẹp thì thân hình cân đối hơi phối đồ quần áo cũng vô cùng đẹp. Vậy có những bài tập kéo xô phổ biến nào với giàn tạ đa năng? Hãy cùng Zoko Sport ...
