DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Incline push up luôn là bài tập được rất nhiều gymer lựa chọn phổ biến hiện nay. Tuy nhiên với nhiều người mới thì vẫn chưa hiểu rõ hết về Incline push up là gì? Cách tập hít đất ngiêng lên như thế nào cho chuẩn và hiệu quả nhất. Đừng lo lắng mà h...
Nếu là một gymer thực thụ chắc chắn bạn đã được nghe đến hamstring. Tuy nhiên rất nhiều người vẫn thường thắc mắc rằng Hamstring là gì? Có những bài tập Hamstring hiệu quả nào mà không thể bỏ qua. Với những người mới tập thể hình chắc chắn thuật n...
Bên cạnh một cơ bụng sáu múi cùng cơ bắp cuồn cuộn thì bạn không thể bỏ qua một đôi chân săn chắc khiến cơ thể khỏe mạnh đồng đều. Muốn vậy trước hết chúng ta cần phải tăng cường học các bài tập chân từ đơn giản đến nâng cao. Không những thế, bạn ...
Tập thể hình đang ngày càng phát triển và được giới trẻ quan tâm rất nhiều hiện nay. Để có thể tập thể hình một cách nhanh nhất, hiệu quả cao nhất thì chúng ta cần phải lựa chọn đến những dụng cụ, thiết bị tập luyện phù hợp. Bạn có thể tìm mua già...
Nhiều gymer vẫn tự hỏi rằng Forearm là gì? và luyện tập những bài tập về Forearm có tác dụng như thế nào? Hoặc những bài tập về Forearm nào sẽ tốt và hiệu quả nhất đối với cơ thể? Đừng lo lắng mà hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Zoko Sport...
