DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Để sở hữu một cơ lưng đẹp chắc chắn bạn cần nắm vững các kỹ thuật tập lưng đúng cùng với đó là một chế độ ăn uống khoa học. Vậy với nữ những bài tập nào khiến cơ lưng đẹp hơn? Hãy cùng Zoko Sport đi tổng hợp các bài tập lưng cho nữ mà không phải a...
Khi tập gym việc tăng cơ luôn là ưu tiên hàng đầu của mọi nam giới. Để giúp cơ tăng trưởng chắc chắn bạn cần đến một quy trình tập luyện cụ thể kết hợp cùng với đó là chế độ ăn uống khoa học hợp lý. Hãy cùng Zoko Sport tham khảo chi tiết lịch tập ...
Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng khoa học, người gầy muốn tăng cân lành mạnh thì việc tập luyện cũng sẽ là yếu tố vô cùng quan trọng. Vậy lên lịch tập gym như thế nào để tăng cân hiệu quả hãy cùng Zoko Sport tham khảo lên lịch tập gym tăng cân cực h...
Cơ bụng, cơ ngực săn chắc luôn là điều mà mọi gymer muốn sở hữu. Đối với các chàng trai lưng rộng và chữ V cực đẹp sẽ là điểm nhìn thu hút cũng như lộ lên một thân hình cân đối quyến rũ hơn bao giờ hết. Vậy làm thế nào để có được cơ lưng xô chữ V ...
Để thân hình chuẩn 3 vòng đẹp thon gọn săn chắc là cả một quá trình tập luyện kiên trì của nữ giới. Nếu bạn là người chưa biết nên tập luyện 3 vòng như thế nào cho phù hợp thì hãy tham khảo ngay cách lên lịch tập gym cho nữ tăng vòng 1 và vòng 3 m...
