DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Rất nhiều người luôn thắc mắc rằng tập tạ có lùn không? Bởi đây đã được xem là quan niệm trong tiềm thức của mỗi con người. Nhất là với những phụ huynh có ý định cho con rèn luyện sức khỏe bằng hình thức tập tạ. Vậy, liệu tập tạ có bị lùn như đồn ...
Tìm kiếm một phương pháp tập gym giảm cân hiệu quả luôn là hướng đi đúng đắn. So với việc bạn phải nhịn ăn thì tập gym chính là điểm đến lý tưởng kết hợp với một chế độ dinh dưỡng tốt nhất khiến cơ thể vừa khỏe mạnh lại thon gọn hơn. Vậy, phương p...
Tập ngực với tạ đơn được xem là phương pháp hiệu quả để phát triển cơ ngực cũng như đảm bảo sức khỏe tối ưu nhất. Tuy nhiên, với nhiều người mới việc tập với tạ đơn cũng sẽ khó khăn hơn và cần phải đúng kỹ thuật nữa. Vậy, khi tập ngực với tạ đơn b...
Vòng 3 căng tròn, săn chắc luôn là điểm đến lý tưởng cho mọi gymer. Không chỉ nữ mà các bạn nam cũng luôn mơ ước có được bờ mông căng tròn, nở nang để thân hình thêm quyến rũ hơn. Vậy có các bài tập mông cho nam tại nhà hiệu quả nào mà gymer nam n...
Sở hữu một body đẹp quả là điều đáng mơ ước của rất nhiều cánh mày râu hiện nay. Và khi có thân hình đẹp thì không chỉ phát triển cơ bắp tay chân, ngực bụng mà bạn cần phải tìm hiểu các bài tập lưng xô thật phù hợp. Nhất là với những bạn nam lưng ...
