DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Các bài tập vai cho nam rất phổ biến hiện nay và luôn được các gymer chú trọng tập luyện. Nếu là người mới bạn hãy tìm hiểu trước về những cách tập vai hiệu quả để có được một thân hình đẹp như mơ ước. Và nếu bạn vẫn chưa thể biết đến những bài tậ...
Có lẽ với nhiều người tập gym thì Bench press đã không còn xa lạ nữa. Nhưng với những người mới tập chắc chắn vẫn chưa hiểu Bench press là gì? Đừng lo lắng mà hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Zoko Sport cũng như tìm hiểu chi tiết về c...
Bạn muốn sở hữu một cơ bắp cuồn cuộn, một cánh tay săn chắc vạm vỡ? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo các bài tập tay sau tại nhà dễ thực hiện dành cho người mới tập ngay nhé. Chắc chắn khi bạn kiên trì cùng một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp bạn ...
Bodybuilding là từ khóa được rất nhiều bạn trẻ tìm hiểu và được tập luyện rất nhiều trong những năm gần đây. Vậy, Bodybuilding là gì? Phân biệt giữa fitness và bodybuilding như thế nào? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo nhanh bài viết dưới đây đ...
Không chỉ vai trước mới cần tập luyện mà vai sau cũng cần phải được tập luyện thường xuyên để đôi vai vạm vỡ săn chắc. Vậy có các bài tập vai sau tại nhà cho nam hiệu quả nào? Hãy cùng Zoko Sport tổng hợp những bài tập hữu ích cho đôi vai sau được...
