DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Sở hữu cơ bắp tay to luôn là mơ ước của các đấng mày râu. Bởi lẽ chúng mang đến không chỉ lợi ích về sức khỏe mà còn cả yếu tố thẩm mỹ nữa. Không những thế quá trình tập luyện cùng cơ bắp tay hằng ngày còn đem đến rất nhiều sự thay đổi cả về sức k...
Tập tạ đòn đã không còn xa lạ đối với mỗi gymer. Với những người mới bắt đầu thì việc gia tăng sức mạnh cùng tạ đòn rất quan trọng. Vậy có những bài tập nào hữu ích đối với những gymer mới? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo ngay những bài tập cực hiệu...
Tập tạ bình vôi có lẽ đã không còn quá xa lạ đối với mọi gymer rồi. Thế nhưng việc tập luyện như thế nào cho đúng cách và hiệu quả thì lại luôn là câu hỏi của nhiều người. Hãy cùng Zoko Sport tham khảo tổng hợp các bài tập thể hình cùng tạ bình vô...
Tạ đơn được xem là dụng cụ không thể thiếu khi tập gym. Việc tập luyện cùng tạ đơn mang đến nhiều hiệu quả bất ngờ nhất là tác động đến vùng cơ bụng 6 múi. Nếu bạn đang mong muốn sở hữu cơ bụng 6 múi quyến rũ cho nam giới thì hãy tham khảo top 5 b...
Giàn tạ đa năng được xem là dụng cụ tập gym không thể thiếu của các gymer. Do đó, việc tập luyện cũng cần phải đảm bảo đúng kỹ thuật cũng như cách tập hợp lý. Hãy cùng Zoko Sport tham khảo những bài tập cực hiệu quả cùng giàn tạ đa năng dưới đây n...
