DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Bạn mới bắt đầu tập gym? Bạn mong muốn sở hữu một thân hình cân đối, săn chắc? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo nhanh Top 5+ bài tập tạ tay 1kg cực hữu ích dành cho người mới bắt đầu tập gym ngay dưới đây nhé. 1. Bài tập tạ tay Dumbbell Goblet ...
Giàn tạ đa năng là một trong những thiết bị không thể thiếu tại các phòng tập gym hay tự tập tại nhà. Vậy tập luyện cùng giàn tạ đa năng như thế nào để thực sự phù hợp và đạt hiệu quả? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo những bài tập cơ bắp tay cùng gi...
Sở hữu cơ bắp tay thon gọn, săn chắc hẳn là niềm ao ước của tất cả mọi người nhất là đối với chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để sở hữu được đoi tay săn chắc mà không bị mỡ thừa? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo những bài tập tạ cực hữu ích trong bài v...
Bạn chưa hài lòng về bắp chân của mình? Bắp chân của bạn quá to nhiều mỡ? Bạn đang không biết nên làm thế nào để sở hữu một đôi chân thon gọn săn chắc? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo nhanh những bài tập tạ giảm mỡ bắp chân cực hiệu quả dành cho nữ ...
Các bài tập mông luôn là ưu tiên hàng đầu cho chị em phụ nữ. Tập vòng 3 như thế nào để căng tròn và săn chắc mà không bị chảy xệ? Hãy cùng Zoko Sport điểm nhanh những bài tập tạ cực hữu ích trong bài viết dưới đây để các bạn nữ được tập luyện hiệu...
