DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Bắp tay to luôn là nỗi ám ảnh đối với mọi nữ giới. Bởi nếu sở hữu một bắp tay to thì khi diện đồ nữ giới sẽ cảm thấy tự ti. Chính vì vậy, bạn muốn cải thiện bắp tay to nhiều mỡ thì hãy dành ra 10 phút mỗi ngày đánh bay mỡ bắp tay với tạ cực hiệu q...
Không chỉ với nam mới cần phải tập luyện lưng xô tay trước mà đối với nữ gymer thì đây cũng là phần cơ vô cùng quan trọng. Vậy sẽ có những bài tập tạ nào dành cho lưng xô và tay trước của các gymer nữ? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo nhanh...
Sở hữu đôi tay săn chắc thôi vẫn chưa đủ mà mọi gymer cũng cần phải tăng thêm sức mạnh cho cơ tay nữa. Vậy làm cách nào chúng ta mới có thể giúp cho đôi tay thật sự dẻo dai linh hoạt mà lại vô cùng rắn chắc? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo TOP 9 bài...
Sở hữu đôi chân khỏe khoắn săn chắc luôn là mong muốn của mọi gymer hiện nay. Tuy nhiên để chân được chắc khỏe thì không chỉ có chế độ ăn uống phù hợp khoa học mà còn cần đến một chế độ tập luyện tốt. Vậy có những bài tập giúp tăng sức mạnh đôi ch...
Sở hữu một thân hình vạm vỡ săn chắc là một quá trình tập luyện kiên trì tác động đến mọi nhóm cơ trên cơ thể. Trong đó chắc hẳn mọi gymer cũng sẽ không thể nào bỏ qua cơ cầu vai nhất là với nam giới. Hãy cùng Zoko Sport tham khảo ngay 5+ bài...
