DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Gym được xem là một trong những bộ môn thể thao được rất nhiều người lựa chọn để cải thiện thân hình, vóc dáng cũng như tăng cường sức khỏe hiện nay. Vậy với những người bị thoái hóa cột sống lưng liệu có thể tham gia vận động sức khỏe cùng bộ môn...
Tập gym được xem là phương pháp an toàn hiệu quả để người gầy muốn tăng cân và người béo muốn giảm mỡ. Thế nhưng cũng có không ít người lại tìm đến phương pháp này tập luyện mà chưa thấy thành công ở đâu. Vậy nguyên nhân là gì? Những sai lầm nào k...
Nhiều người luôn nghĩ rằng tập tạ là dành riêng cho nam giới. Thế nhưng hiện nay với nữ giới tập tạ tay luôn là sự lựa chọn hoàn hảo để thân hình thon gọn và săn chắc hơn với những bài tập đúng cách, đúng kỹ thuật. Hãy cùng Zoko Sport tập luy...
Đẩy tạ nằm là một trong những bài tập tạ khá là quen thuộc của dân gym hiện nay. Để giúp phát triển cơ bắp chắc khỏe phù hợp thì đây hẳn là bài tập không thể lãng quên được. Thế nhưng bạn đã nắm vững về bộ môn bài tập tạ này đúng cách chưa? Nếu ch...
Tập tạ tay dường như đã không còn xa lạ với bất kỳ một gymer nào. Thế nhưng với những người mới bước vào gym hẳn vẫn còn xa lạ và chữa rõ về chúng. Vậy những nam gymer mới bắt đầu tập cần lựa chọn và tập luyện tạ tay như thế nào? Hãy cùng Zoko Spo...
