DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Giảm mỡ thừa luôn là điều cần thiết đối với những ai có body quá cỡ. Không chỉ nam mà cả nữ cũng cần phải ủ cho mình những bài tập giảm mỡ toàn thân cực hiệu quả ngay tại nhà. Bởi khi rèn luyện và tập thể dục sẽ là phương pháp vô cùng hiệu quả khi...
Tập cardio luôn là "chân ái" của rất nhiều người hiện nay. Tuy nhiên với rất nhiều người thì vẫn còn thắc mắc rằng cardio là gì? Những điều cần lưu ý về cardio giảm cân là như thế nào? Nếu bạn vẫn chưa hiểu hết cơ bản về cardio thì đừng bỏ q...
Làm xà đơn tự chế tại nhà như thế nào cho phù hợp? Đó là thắc mắc và cũng là băn khoăn cho những ai yêu thích tập luyện thể hình tại nhà và không muốn đến phòng gym. Bạn có thể tự làm cho mình một chiếc xà đơn đúng với tiêu chuẩn và yêu cầu tập lu...
Tabata là gì? Tập tabata mang lại những hiệu quả như thế nào? Hiện nay nhiều người vẫn còn lạ lẫm với bộ môn tập tabata và không biết tập tabata để làm gì? Đừng quá lo lắng mà hãy tham khảo nhanh những thông tin hữu ích trong bài viết này của Zoko...
Không ít người luôn thắc mắc Fitness là gì? Tập Fitness có lợi ích gì và làm thế nào mới có thể sở hữu được một body Fitness nhanh nhất hiệu quả nhất? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo nhanh những thông tin hữu ích dưới đây để hiểu hơn về bài tập Fitn...
