DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Plank là gì? Tập plank có tác dụng gì mà có rất nhiều người lựa chọn bài tập này đến vậy? Đây hẳn là những băn khoăn thắc mắc của rất nhiều người mới tập thể hình. Hãy cùng Zoko Sport tham khảo nhanh những thông tin trong bài viết dưới đây để có t...
Bạn là một gymer muốn tập luyện cho cơ đùi thêm săn chắc quyến rũ? Bạn đang đi tìm cho mình cách thức tập squat tốt nhất hiệu quả nhất? Chắc chắn Sumo Squat sẽ luôn là bài tập lý tưởng cho cả nam và nữ để giảm mỡ đùi hiệu quả nhất. Hãy cùng ...
Nếu bạn đang tìm kiếm những bài tập ngực lý tưởng thì không nên bỏ qua Diamond push ups. Đây là một trong những bài tập biến thể khá thú vị đối với mọi đối tượng nhất là chị em phụ nữ. Nếu bạn chưa biết đến những bài tập này thì hãy tham khảo ngay...
Cơ bụng số 11 là gì? Làm thế nào để có thể sở hữu cơ bụng số 11 hiệu quả và nhanh nhất cho các nàng? Đây hẳn là những thắc mắc của tất các gymer nhất là đối với phái nữ khi mới tập thể hình. Hãy cùng Zoko Sport đi tìm câu trả lời và tìm những bí ...
Bài tập hóp bụng giảm mỡ không chỉ được các chị em phụ nữ lựa chọn mà cánh mày râu cũng rất ưa chuộng. Với những bài tập hóp bụng thì bạn có thể áp dụng ở bất cứ đâu mọi lúc mọi nơi. Không những thế hiệu quả khi tập hóp bụng cũng rất bất ngờ chính...
