DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Bên cạnh một cơ bụng sáu múi cùng cơ bắp cuồn cuộn thì bạn không thể bỏ qua một đôi chân săn chắc khiến cơ thể khỏe mạnh đồng đều. Muốn vậy trước hết chúng ta cần phải tăng cường học các bài tập chân từ đơn giản đến nâng cao. Không những thế, bạn ...
Tập thể hình đang ngày càng phát triển và được giới trẻ quan tâm rất nhiều hiện nay. Để có thể tập thể hình một cách nhanh nhất, hiệu quả cao nhất thì chúng ta cần phải lựa chọn đến những dụng cụ, thiết bị tập luyện phù hợp. Bạn có thể tìm mua già...
Nhiều gymer vẫn tự hỏi rằng Forearm là gì? và luyện tập những bài tập về Forearm có tác dụng như thế nào? Hoặc những bài tập về Forearm nào sẽ tốt và hiệu quả nhất đối với cơ thể? Đừng lo lắng mà hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Zoko Sport...
Hẳn là với những ai tập gym lâu năm chắc chắn sẽ không thể nào không biết đến triceps. Nhưng với những người mới tập thể hình liệu có biết Triceps là gì? Cách tập Triceps như thế nào đúng cách và hiệu quả nhất? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo nhanh ...
Leg curl là một trong những bài phát triển cơ đùi và được rất nhiều tín đồ mê gym lựa chọn hiện nay. Vậy bạn đã biết đến Leg curl là gì chưa? Các bài tập Leg curl đơn giản hiệu quả và tập luyện như thế nào mới đúng cách? Hãy cùng Zoko Sport tham k...
