DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Để sở hữu một cơ bụng 6 múi săn chắc thì ngoài tập bụng bạn cũng cần phải tập cơ liên sườn nữa. Hãy kiên trì tập luyện với các bài tập cơ liên sườn dành cho nam cùng chế độ ăn uống hợp lý để đạt hiệu quả cao nhất. Hãy cùng Zoko Sport tham khảo nha...
Tập chân với tạ đơn là một trong những phương pháp hiệu quả giúp nam giới có thể sở hữu đôi chân rắn chắc, to khỏe nhất. Vậy có những bài tập nào cho đôi chân của nam giới tại nhà đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả hiện nay? Hãy cùng tham khảo ng...
Có lẽ với nhiều người tập gym thì Bench press đã không còn xa lạ nữa. Nhưng với những người mới tập chắc chắn vẫn chưa hiểu Bench press là gì? Đừng lo lắng mà hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Zoko Sport cũng như tìm hiểu chi tiết về c...
Bạn muốn sở hữu một cơ bắp cuồn cuộn, một cánh tay săn chắc vạm vỡ? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo các bài tập tay sau tại nhà dễ thực hiện dành cho người mới tập ngay nhé. Chắc chắn khi bạn kiên trì cùng một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp bạn ...
Bodybuilding là từ khóa được rất nhiều bạn trẻ tìm hiểu và được tập luyện rất nhiều trong những năm gần đây. Vậy, Bodybuilding là gì? Phân biệt giữa fitness và bodybuilding như thế nào? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo nhanh bài viết dưới đây đ...
