DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Sở hữu cơ bụng 6 múi luôn là việc mà mọi chàng trai mong muốn. Vậy cách để có 6 múi nhanh nhất, săn chắc nhất đó là gì? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo những kinh nghiệm cũng như những bí quyết đến từ các chuyên gia, huấn luyện viên hàng đầu thể hìn...
Nếu là một gymer chính hiệu chắc chắn bạn sẽ không bao giờ bỏ qua những bài tập như là Lat pulldown. Vậy Lat pulldown là gì? Hướng dẫn tập luyện đúng cách với bài tập cơ xô này tại nhà như thế nào cho thật tốt? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo nhanh ...
Gù lưng luôn là hiện tượng bị mất đi tính thẩm mỹ của con người và khiến bản thân luôn bị tự ti trước người khác. Nếu bạn đang bị gù lưng thì hãy tìm đến ngay những bài tập cải thiện lưng gù đơn giản mà thực sự hiệu quả. Bởi khi tập luyện thành th...
Là một gymer lâu năm hẳn bạn sẽ không thể nào không biết đến Deadlift. Tuy nhiên với những người mới thì deadlift là gì? những bài tập Deadlift nào giúp tăng cơ cũng như giảm mỡ hiệu quả được áp dụng nhiều hiện nay? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo n...
Rất nhiều người luôn thắc mắc rằng tập tạ có lùn không? Bởi đây đã được xem là quan niệm trong tiềm thức của mỗi con người. Nhất là với những phụ huynh có ý định cho con rèn luyện sức khỏe bằng hình thức tập tạ. Vậy, liệu tập tạ có bị lùn như đồn ...
