DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Tập tạ vừa sức nhằm tăng cơ luôn là biện pháp vô cùng hiệu quả mà không phải ai cũng nắm vững và áp dụng triệt để. Hãy cùng Zoko Sport tham khảo những thông tin cực hữu ích và các bí kíp giúp buổi tập gym của chúng ta trở nên chất lượng hơn bao gi...
Gym được xem là một trong những bộ môn thể thao được rất nhiều người lựa chọn để cải thiện thân hình, vóc dáng cũng như tăng cường sức khỏe hiện nay. Vậy với những người bị thoái hóa cột sống lưng liệu có thể tham gia vận động sức khỏe cùng bộ môn...
Tập gym được xem là phương pháp an toàn hiệu quả để người gầy muốn tăng cân và người béo muốn giảm mỡ. Thế nhưng cũng có không ít người lại tìm đến phương pháp này tập luyện mà chưa thấy thành công ở đâu. Vậy nguyên nhân là gì? Những sai lầm nào k...
Nhiều người luôn nghĩ rằng tập tạ là dành riêng cho nam giới. Thế nhưng hiện nay với nữ giới tập tạ tay luôn là sự lựa chọn hoàn hảo để thân hình thon gọn và săn chắc hơn với những bài tập đúng cách, đúng kỹ thuật. Hãy cùng Zoko Sport tập luy...
Đẩy tạ nằm là một trong những bài tập tạ khá là quen thuộc của dân gym hiện nay. Để giúp phát triển cơ bắp chắc khỏe phù hợp thì đây hẳn là bài tập không thể lãng quên được. Thế nhưng bạn đã nắm vững về bộ môn bài tập tạ này đúng cách chưa? Nếu ch...
