DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Trong cuộc sống có rất nhiều áp lực và mối lo lắng từ công việc, gia đình mà ai cũng có. Vậy với những lúc căng thẳng như thế bạn có nên đến các phòng tập gym để giải tỏa được căng thẳng? Vận động tập luyện thường xuyên như tập tạ tay liệu có...
Rất nhiều gymer khi tập luyện cùng tạ tay mãi mà vẫn không tăng cơ được hoặc có tăng thì tăng rất ít. Nhiều người vẫn còn băn khoăn thắc mắc rằng việc tập tạ nặng hay nhẹ thì sẽ tăng cơ được nhiều hơn? Mỗi người một quan niệm và thực tế sẽ như thế...
Tập gym luôn là phương pháp an toàn trong việc rèn luyện sức khỏe, thân hình cân đối. Khi tập luyện cùng bài tập tạ tay thì việc đau nhức, mỏi cơ là điều không thể không tránh khỏi. Vậy liệu rằng bạn tập đau cơ như vậy có nên tập tiếp hay không? C...
Tập tạ tay luôn là phương pháp đơn giản nhưng lại được rất nhiều người lựa chọn nhất là với phái nữ. Vậy nữ tập tạ tay bao nhiêu cân là đủ và hiệu quả? Những bài tập cùng tạ tay tại nhà dành cho nữ nên áp dụng là gì? Hãy cùng Zoko Sport tham khảo ...
Sở hữu đôi chân to khỏe, săn chắc luôn là mục tiêu của rất nhiều cánh mày râu. Chính vì vậy, các bài tập gym cùng với chân luôn là sự lựa chọn lý tưởng hơn cả. Bạn có tin rằng tập luyện cùng tạ đơn tại nhà sẽ mang đến một đôi chân rắn chắc kh...
