DỤNG CỤ THỂ DỤC - THỂ HÌNH - THỂ THAO ZOKO SPORT !
Để sở hữu một thân hình eo thon dáng gọn ngoài việc tập luyện cardio tại nhà thì các bạn nữ cũng nên lưu ý đến các bài tập tạ tay "thần thánh". Bởi đây là cách tốt nhất giúp cơ bắp săn chắc, phát triển. Hãy cùng Zoko Sport tham khảo những bà...
Nếu bạn đã tập luyện thành thạo để bắp tay sau được phát triển tốt nhất thì giờ đây bạn cần chăm chút cho cơ bắp tay sau phải thật săn chắc nhé. Nếu bạn vẫn loay hoay chưa biết nên tập luyện như thế nào cho thật hiệu quả thì hãy cùng. Zoko Sport t...
Nhiều người vẫn luôn nghĩ rằng tập luyện tạ đòn sẽ phát triển cơ ngực nhanh nhất. Tuy nhiên các bạn vẫn chưa biết được rằng tập ngực với tạ tay cũng sẽ thúc đẩy cơ ngực phát triển nhanh chóng săn chắc. Nếu bạn vẫn chưa biết đến những bài tập hiệu ...
Không chỉ sở hữu một body 6 múi mới là đẹp mà với những người tập gym thân hình đẹp còn phải là một tấm lưng cường tráng săn chắc cân bằng nữa. Do vậy, khi tập gym ngoài tập cơ bụng ra thì chúng ta cần tập luyện với lưng xô thật phù hợp nữa. Nếu b...
Để cơ bắp tay sau được săn chắc cuồn cuộn hẳn là mong muốn của rất nhiều gymer hiện nay. Tập luyện như thế nào thì mới có cơ bắp tay? Những bài tập nào sẽ giúp cho cơ tay sau được nổi lên cuồn cuộn? Hãy để Zoko Sport giúp bạn đi tìm tổng hợp các b...
